e scopri come raggiungere il vero cambiamento grazie a una strategia personalizzata che lavora sul tuo stile di vita, sulla tua identità e sulla qualità del tuo futuro.
Vedrai come alimentazione, attività fisica mirata, gestione dello stress e monitoraggio possono diventare strumenti concreti per sostenere la tua energia e la qualità della vita nel tempo
Capirai come costruire un sistema che ti permetta di stare meglio in modo stabile, anche se hai una vita intensa.
Scoprirai cosa rende fragile un percorso basato solo sulla restrizione e perché, per ottenere risultati duraturi, serve lavorare su abitudini, routine, stress, sonno e movimento.
Capirai perché ogni trasformazione seria parte da una valutazione precisa della persona, delle sue abitudini, dei suoi parametri, del suo stile di vita e dei suoi obiettivi reali.
Nel webinar scoprirai come rimettere ordine nelle abitudini che incidono davvero su lucidità, rendimento, sonno e benessere quotidiano.
Capirai perché il problema spesso non è la tua forza di volontà, ma l’assenza di una strategia costruita su misura per te e sostenibile nel tempo.
Vedrai come lavorare su composizione corporea, movimento, nutrizione e routine in modo integrato, con un obiettivo più ampio: sentirti meglio, funzionare meglio e vivere con più controllo.
Capirai perché energia, recupero e lucidità non sono dettagli personali, ma risorse fondamentali per sostenere una vita professionale intensa.
Scoprirai perché stress, età e stile di vita richiedono una strategia concreta, soprattutto se il tuo fisico era abituato a performare ad alti livelli.
— Nutrizione, Longevità e Performance Lifestyle
La Dott.ssa Camilla Monguzzi è biologa nutrizionista, coach e professionista della longevità.
La sua storia nasce da una doppia formazione scientifica e da un’esperienza diretta nello sport agonistico. Dopo una prima laurea in Medicina Veterinaria, si avvicina alla nutrizione attraverso il ciclismo praticato ad alto livello, dove comprende in prima persona quanto alimentazione, recupero, disciplina e gestione del corpo possano cambiare il rendimento e la qualità della vita.
Da questa esperienza nasce la scelta di conseguire una seconda laurea in Scienze della Nutrizione Umana e di ampliare il suo approccio con formazione in personal training, coaching nutrizionale, mental coaching, longevity lifestyle coaching e biohacking.
Ha lavorato anche all’interno del team di Filippo Ongaro, esperienza che ha consolidato la sua visione: la salute non può essere trattata come un insieme di interventi separati. Per ottenere un cambiamento stabile, serve una regia unica che tenga insieme nutrizione, movimento, gestione dello stress, sonno, mindset e abitudini quotidiane.
Oggi Camilla Monguzzi aiuta imprenditori, liberi professionisti e persone ad alte prestazioni a ritrovare energia, forma fisica e benessere attraverso percorsi personalizzati, pensati per chi desidera investire sulla propria longevità con un approccio serio, misurabile e sostenibile.
Il suo lavoro è particolarmente indicato per chi cerca una guida competente capace di accompagnare un vero cambio di identità: da persona che rincorre il risultato a persona che costruisce, giorno dopo giorno, uno stile di vita più forte e più coerente con i propri obiettivi di performance e longevità.
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